2018/8 ランニング実績

8月はトータルで111.4キロ走りました。
7月と較べると少し少ないキロ数ですが走りはかなり安定してきたように思います。

また8月後半からは気温がガクッと下がってきて、走りやすい気候になってきました。

昨日9/1に朝ランを行ったんですが11キロ走って平均ペースは6.49分/キロで自己ベストでした!!!!!

地道な夏場のトレーニングの成果が出てきているようでとてもうれしいです。

3ヶ月のスロージョギング期間も一通り終えてこれからは少しインターバル練習なども盛り込んで行こうと思ってます。

目標は3月の初ハーフマラソンです。

旅人ミニ女子のミニマリストブログ

欧州在住ミニサイズのミニマリスト。カナダのワーホリ節約生活＆30代目前に初めてチャレンジしたヨーロッパのバックパック旅行を経てミニマリストに。 旅行は情熱。お気に入りの旅スタイルは一人旅及び弾丸旅行。 旅行時は買物は最小限に抑えて、とにかくよく歩く。 この3年で20カ国以上を制覇♪ 背が小さく体力もないので荷物をいかに軽くするかをライフワークにしている。最近ランニング/旅ランに目覚めました♥