フルマラソンへの道!!!!
結構真剣にジョギングやってます。
今日は早朝のスイミングで疲れてジョギングはお休みしましたが。
当面は脂肪を落として身体を引き締めて、ランニング向けの身体作りを地味ーーーーーーーーーーにやるつもりです。
基本スロージョギングのみで行きたいと思ってます。少なくとも3ヶ月は。
っていうかポイント練習まだ無理なんですよね。息上がりすぎちゃって。
しかし長期ではこんなプランを考えてます。
1.2018/10に6.5キロのファンランに参加(既に申込完了)
2.2019/3に近所のハーフマラソン完走
3.2020/12にホノルルマラソン完走
9月に5キロレース出るかもしれませんが今の感じだとペースが心配です。
初フルマラソンまでじっくり2年計画です。
焦りは禁物
目標があるのとないのでは随分モチベーションに影響の違いがありますよね。
なかなかいいプランかなーと思います。
しんどいの本当嫌いなんで、制限時間ギリギリで楽しく走るのが希望です。
とかいって最後尾焦りそうだけど（笑）
なので友達と一緒よりおそらく1人で参加するのがいいんだろうな。変な競争心が出ちゃうんで。
今月末にリバプールでの旅ランで10キロガイドさんと走る予定なんですがじつはまだ10キロ制覇してません（笑）
先週9.7キロくらいだったかな（笑）
90分の時間が目標のLSDだったんで距離あんまり気にしてませんでした。あとちょっとで10キロだったのにね（笑）
今週末は100分のLSDをしてみようと思います。そしたら確実に10キロくらいカバー出来るんで。
遅くてもいいんで10キロくらいは楽に走れるように練習していきます。
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