平熱

昨日はちょっと気持ちが落ち込みがちで、むしゃくしゃしてたので1時間50分のロングジョグ実施しました。





キロ数の計測ちょっとおかしいです。
10キロは走っているはずです。
うーん11キロくらいは走ってるなずなのにー。。。


こんな感じのいい感じの農道を発見しました
自宅から6キロくらいの場所です。
ランニングならではの発見です。ウォーキングだと遠いし、車で行くようなとこじゃないしね。



これは一直線の道が恐らく3キロくらい続くんでインターバル走に良さそう

来年は旅行あんまりしないと思うんですけど、こうやって近所でもたくさん知らない場所があって、これでも十分旅行気分が盛り上がりますよーー。


さすがにぐったり疲れて今日は9時間近く睡眠とりましたね。
よく眠れました。

この数日くらい、平熱を測り始めました。

昔から平熱が低いんですよ。
これはひとえに運動不足から来ていると思うんですが。
基本的に35.5度くらいが平熱なんですけど(朝起床時)、今日の体温は36度でした。

確実にアガってます。
体温アガってるな、っていう感覚もあるんですよ。昨日のジョギングから身体がポカポカする感覚が続いてます。

思えば子供のころから低体温なんで、ちょっと異常ですよね。。。。

この調子で平熱37度くらいにしていきたいと思います。

旅人ミニ女子のミニマリストブログ

欧州在住ミニサイズのミニマリスト。カナダのワーホリ節約生活&30代目前に初めてチャレンジしたヨーロッパのバックパック旅行を経てミニマリストに。 旅行は情熱。お気に入りの旅スタイルは一人旅及び弾丸旅行。 旅行時は買物は最小限に抑えて、とにかくよく歩く。 この3年で20カ国以上を制覇♪ 背が小さく体力もないので荷物をいかに軽くするかをライフワークにしている。最近ランニング/旅ランに目覚めました♥