平熱
昨日はちょっと気持ちが落ち込みがちで、むしゃくしゃしてたので1時間50分のロングジョグ実施しました。
キロ数の計測ちょっとおかしいです。
10キロは走っているはずです。
うーん11キロくらいは走ってるなずなのにー。。。
こんな感じのいい感じの農道を発見しました
自宅から6キロくらいの場所です。
ランニングならではの発見です。ウォーキングだと遠いし、車で行くようなとこじゃないしね。
これは一直線の道が恐らく3キロくらい続くんでインターバル走に良さそう
来年は旅行あんまりしないと思うんですけど、こうやって近所でもたくさん知らない場所があって、これでも十分旅行気分が盛り上がりますよーー。
さすがにぐったり疲れて今日は9時間近く睡眠とりましたね。
よく眠れました。
この数日くらい、平熱を測り始めました。
昔から平熱が低いんですよ。
これはひとえに運動不足から来ていると思うんですが。
基本的に35.5度くらいが平熱なんですけど(朝起床時)、今日の体温は36度でした。
確実にアガってます。
体温アガってるな、っていう感覚もあるんですよ。昨日のジョギングから身体がポカポカする感覚が続いてます。
思えば子供のころから低体温なんで、ちょっと異常ですよね。。。。
この調子で平熱37度くらいにしていきたいと思います。
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