制覇国数とランニングした場所

2018年10月現在で36カ国です下記訪れた順日本アメリカカナダフランススペインイタリアバチカンドイツ韓国オランダベルギーオーストラリアイギリススイスモナコデンマークスウェーデンチェコフィンランドエストニアルクセンブルクブルガリアタイリヒテンシュタインスロバキアオーストリアサンマリノアイルランドキューバイスラエルパレスチナアンドラインドネシア東ティモールマル...

登録しました!!!初ハーフマラソン

今日から3月に近所の自治体で催されるマラソンイベントの登録が開始になりましたので、早速登録!!!🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟しましたです❤❤❤❤❤❤いやー、ワクワクするぅ((o(｡>ω<｡)o))😍😍😍😍😍😍制限時間はなんと太っ腹の3時間30分👍これならもう全然完走行けるでしょう!!!!目標タイムは2時間40分🤗🤗とさせて頂...

帰国後ランニング

昨日の早朝に中国から帰って来ましたが、時差ボケ対策に日光を浴びるのがいい、と聞いたのでランニングしちゃいました（笑）しかも自己最高記録の13キロ!本当は5キロくらいでそのあと疲れたらトラム乗って帰ってくればいいかなーくらいの気持ちだったんですが。気がついたらテンションアゲアゲでずっと走ってました（笑）気持ちよかったです時差ボケですがやっぱり眠くて20時前には...

旅ラン 杭州&上海

杭州、上海から戻ってきましたいろいろと出来事もありましたがとっても楽しい滞在で中国も大好きになれて良かったです仕事で忙しかったんですが出来るだけトレーニングするようにしてほとんど毎日トレッドミル、水泳などをするようにしてました旅ランももちろんしましたよ!!!!杭州では郊外と中心地の大運河沿いをチョロっと上海では滞在ホテルから人民広場あたりまでの往復6キロくら...

2018/8 ランニング実績

8月はトータルで111.4キロ走りました。7月と較べると少し少ないキロ数ですが走りはかなり安定してきたように思います。また8月後半からは気温がガクッと下がってきて、走りやすい気候になってきました。昨日9/1に朝ランを行ったんですが11キロ走って平均ペースは6.49分/キロで自己ベストでした!!!!!地道な夏場のトレーニングの成果が出てきているようでとてもうれ...

マルタ旅行後感想

5日間の旅行から帰ってきました。スノーケルとトレイルランのせいですっかり風邪気味（笑）でもやってよかったです今回の旅行でやっぱり当分一人旅はやめておこうとはっきり思いました今までは結婚してたときの異常なまでの不自由さの反動で一人旅の自由さ気ままさが何をやってもどこにいっても楽しかったんです。でもさすがに離婚後3年以上経つとその自由さもすっかりデフォルトになっ...

オンラインデーティングの達人

別居期間も含めて離婚して独身期間も4年以上になります。まあ途中でチョコチョコ誰かいたりもしましたが。そこまでモテるタイプでもないんで、オンラインデーティングサイトのお世話になる以外今のところは手立てがないんですが、4年くらいオンラインデーティングしてますといろいろ男性心理のようなものが見えて来ますね。今日はそこを書きなぐって見たいと思います。当方ヨーロッパ在...

マルタ旅行荷物(4泊5日)

さあ、リバプールで一人旅はもう当分いいや、と思ったのにまた一人旅です（笑）随分前から計画してたんでねー。でも行くからには楽しみましよーー!!!1.カバンリュックは今回25リットルで行こうと思います2.ニベアソフトスキンケア、メイク落とし用3.デンタルフロス、歯間楊枝、電子歯ブラシ4.ビーチサンダル5.洋服ウィンドブレーカータンクトップショートパンツランニング...

ハッピー土曜日

久しぶりに好調&ハッピーですいやー生きてるだけで丸儲け素晴らしいことです弟の借金問題もどうやら弁護士と相談して解決方法が見つかったようです。弟もこれで目が覚めてくれればいいですが今日は親しい友達に会いに行きましたがジョギングで行きました。9.5キロを8分くらいのペースで行けました涼しかったので走りやすかったです友達の弟もどうも金銭トラブルを起こした模...